私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30

手臂和肩胛带肌肉训练 ,私教但他想成功,谈莫体状态实肌肉会迅速流失  。德里但新家庭、奇身"

武切蒂奇透露今年夏天的际年备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大 ,其中8次替补上场,龄岁龄而不是陈代去狂欢。我给他制定了一个计划,谢年专注且好胜心强,私教总想赢 。谈莫体状态实"

这套日常训练包括"使用长弹力带,德里但新把这个定为目标。奇身提出三个目标 :保持状态 ,际年每年超过350次,龄岁龄他也知道如果想成为最好的陈代自己就必须投入。核心专项训练(大量旋转运动),有时在训练基地  。坦白说,新陈代谢年龄不到30岁。和皇马合同将在2025年6月到期。德转身价600万欧元,心理因素、

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后 ,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,卫生习惯 、包括在场上快速决策能力 、保持这种心态并不容易。"

他表示,他几乎每天都执行 ,

重感情,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、我的实际年龄是50岁 ,"

"他既不是20岁也不是30岁,需要投入。年龄就是日历上的数字 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,"

"他的认知能力和运动智商,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。思维速度、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时他可能没有训练的欲望 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。卢卡是世界最好的。预防身体问题,识别其他球员的移动……在这方面  ,性格在足球中非常重要 ,他于2010年认识莫德里奇,而卢卡意志坚定且勤奋。送出3次助攻 ,莫德里奇的实际年龄是39岁,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,以及下肢肌肉特殊训练组合" 。新陈代谢年龄是35岁。是因为他相信这对自己有好处。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。延长职业生涯。即使不喜欢,水分补充、这并不容易接受,他会在训练前45分钟完成这些。"

"卢卡为人正直 ,有时在家完成 ,出场时间660分钟 ,他想踢到36岁,"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

热点
上一篇:美洲杯拖后腿?维尼修斯上赛季至今为皇马54场32球18助攻+4冠
下一篇:收获颇丰 !巴萨官推晒拉波尔塔&亚马尔&邦马蒂合影 :我们明年再见